Menopauza v pohodě pro ženy 40+

Zaměříme se na strategie v oblasti pohybu a výživy, které vám pomohou zvládnout období menopauzy.

Získáte informace o tom, co všechno ovlivňuje tělo zralé ženy. Dozvíte se JAK SE HÝBAT, jak se naučit PRACOVAT SE STRESEM, co je důležité v rámci STRAVY a jak podpořit tělo DOPLŇKY STRAVY a BYLINKAMI.

PŘEDNÁŠKU vede Petra Kozílková, lektorka jógy a somatická facilitátorka, poradce žen v období pre/peri/post menopauzy. Doplňuji ji já, bylinkářka, celostní výživová specialistka a Petra Wurmová, wellbeing koučka, výživová průvodkyně.